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G2Voice #024 "Desintoxicando tu vida" - Parte II (2-24-2017)

Estos son boletines previamente escritos, ahora traducidos al español.

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G2Voice #024
"Desintoxicando tu vida" - Parte II

Domingo, 26 de febrero a las 10 a.m. EST en:
www.g2voice.is

YouTube:https://youtu.be/uScKN4fwq5A (Subtitulada)

Continuamos nuestra transmisión de la semana pasada, el domingo 19 de febrero, cuando estábamos hablando; cómo desintoxicar tu vida. Este tema es tan exhaustivo que podríamos estar cubriendo esto por un tiempo. Como muchos de ustedes saben, los Sacramentos y Protocolos de la Iglesia Génesis II son los mejores, más fáciles y los más baratos del mundo para desintoxicar el cuerpo y restaurar la salud. Todos deben ver los testimonios de enfermedades curadas que se encuentran en:
1. https://iglesiagenesis2.org/testimonios - ESCRITO Y VIDEO

2. VIDEO canal de YouTube "TestimoniosDeMMS": https://www.youtube.com/user/TestimoniosdeMMS
Nota: Aquí puede encontrar testimonios VIDEO de personas entrevistadas que asistieron a seminarios en todo el mundo. ¡Este canal de YouTube tiene más de 1,100,000 visitas!

3. Vea el documental de la Iglesia Génesis II que hicimos el año pasado aquí: www.quantumleap.is ¡ Ahora subtitulado en 10 idiomas!

Por favor, da me gusta, compartir y suscríbete a estos enlaces y luego compártelos con TODOS los que conozcas!

Queremos hablar de " FLS " o sustancias similares a las comidas que las personas comen rutinariamente en el desayuno y los refrigerios, así como la mayoría de los "alimentos" que se encuentran hoy en día en los supermercados y que solo son productos alimenticios industriales que crean enfermedades. Aquí están algunos ejemplos:

¿Estás seguro de que eso es comida?

"Todo con moderación" suele ser un consejo bastante bueno, pero seamos sinceros: algunas cosas que simplemente no debes poner en tu boca. Desde sabores artificiales y colores hasta palabras que necesitaría un título avanzado en química para pronunciar, hay miles de ingredientes que se abren paso en sus alimentos que simplemente no son, estrictamente hablando, alimentos.

En pocas palabras: a pesar de que puede comprar estos 19 alimentos en la tienda de comestibles no significa que deba hacerlo.
Queso que no es queso

cheese

La falsificación de queso es un arte casi tan popular como la fabricación de queso. Todo tipo de marcas no son de queso, pero el clásico es “Easy Cheese”. Este "bocadillo de queso pasteurizado" está lleno de aceite y emulsionantes. Los ingredientes son tan poco homogéneos que los cabilderos intentaron obligar a Kraft a llamar a sus productos de queso "queso embalsamado", pero el gobierno se conformó con el "queso procesado", de acuerdo con la Guía del idiota completo de Cheese of the World.
Ingredientes: suero de leche, queso cheddar (leche, queso, sal, enzimas), aceite de canola, concentrado de proteína de leche, concentrado de proteína de suero, leche, contiene menos del 2% de citrato de sodio, fosfato de sodio, sal, fosfato de calcio, ácido láctico, alginato de sodio, extracto de levadura autolizado, ácido sórbico como conservante, cultivo de queso, enzimas, apocarotenal (color), achiote (color).

 

Mayonesa que no es mayonesa

mayo

Menos un impostor que un error del consumidor: esta pasta blanca no cumple técnicamente con la definición oficial de "mayonesa", que requiere al menos un 65% de aceite vegetal. ¿Qué obtienes en su lugar? "Vestirse", donde los principales jugadores son agua, aceite de soja y vinagre. ¿Sabroso? Por supuesto. ¿Mayonesa? No.

Ingredientes: agua, aceite de soja, vinagre, jarabe de maíz alto en fructosa, almidón de maíz modificado, azúcar, huevos, sal, sabor natural, harina de mostaza, sorbato de potasio como conservante, pimentón, especias, ajo seco.

 

Vainilla que no es de vainilla

vanilla

En realidad, no hay vainilla (nada que incluso comience con el prefijo van-) en la lista de ingredientes de Nilla Wafers. ¿El único tributo a su tocayo? "Sabor natural y artificial", ¿de qué? La etiqueta no nos dice.

Ingredientes: Harina enriquecida sin blanquear (harina de trigo, niacina, hierro reducido, mononitrato de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), ácido fólico), azúcar, aceite de soja, jarabe de maíz alto en fructosa, aceite de semilla de algodón parcialmente hidrogenado, suero (de la leche ), huevos, sabor natural y artificial, sal, levadura (bicarbonato de sodio, y / o calcio, fosfato), emulsionantes (mono y diglicéridos, lecitina de soja).

 

Chocolate que no es chocolate

chocolae



Una galleta con trocitos de chocolate, por cualquier otro nombre, es una bandera roja total. Ver galletas con sabor a chocolate con chispas. ¿Por qué se llama "con sabor"? Para llamarse chocolate, la FDA requiere que un alimento contenga manteca de cacao, y estos usan aceites vegetales más baratos como sustitutos. Y sí, ese aceite de almendra de palma parcialmente hidrogenado es un código para grasas trans. Mejor hornea el tuyo.

Ingredientes: Harina enriquecida blanqueada (harina de trigo, niacina, hierro, mononitrato de tiamina, riboflavina, ácido fólico), azúcar, chips con sabor a chocolate (azúcar, aceite de almendra de palma parcialmente hidrogenado, cacao, cacao procesado con álcali, dextrosa, lecitina de soja), parcialmente aceite de soja hidrogenado y / o aceite de semilla de algodón, agua, contiene 2% o menos de: melaza, aislado de proteína de trigo, polvo de hornear (bicarbonato de sodio, fosfato de aluminio y sodio), sal, huevos, saborizante artificial, leche desnatada.

 

 

Crema que no es crema

cream



La galleta más popular del mundo es, lo creas o no, vegana, que es genial para los animales, pero un fastidio para cualquiera que espere nata en el medio. Esa crema blanca, lo llaman, es una mezcla de aceite de canola, sabores artificiales, azúcar y otros jugadores sospechosos. Y lamentablemente, el último ingrediente es chocolate.

Ingredientes: Azúcar, harina enriquecida sin blanquear (harina de trigo, niacina, hierro reducido, mononitrato de tiamina [vitamina B1], riboflavina [vitamina B2], ácido fólico), canola alta en oleico y / o aceite de palma y / o canola, cacao (procesado con álcali), jarabe de maíz alto en fructosa, levadura (bicarbonato de sodio y / o fosfato de calcio), almidón de maíz, sal, lecitina de soja, vainillina, un sabor artificial, chocolate.

 

 

Caramelo que no es caramelo

caramelo

El jarabe de caramelo puede verse y saborear como la aproximación aproximada del caramelo, pero el caramelo industrial es muy diferente al que se hace en casa usando una base de azúcar. Un poco de "color caramelo" se procesa con amoníaco, y California incluso agregó el compuesto que lo convierte en 4-metilimidazol a su lista de carcinógenos conocidos. Las empresas no tienen que revelar si usan amoníaco en su color caramelo, por lo que es mejor que fundes el tuyo con esta receta de bricolaje.

Ingredientes: jarabe de maíz, jarabe de maíz alto en fructosa, leche descremada condensada azucarada (leche descremada y azúcar), agua, contiene 2% o menos de: fosfato disódico, citrato de sodio, sal, sabor artificial, color caramelo, goma de xantano, color artificial ( amarillo 6, amarillo 5).

 

Crema batida que no es crema batida

crema batir



Cuando ves estas cosas esponjosas no puedes evitar preguntarte (a veces antes de comerlas, pero más seguido después ): "Espera, ¿qué es eso?"

En verdad, la crema batida de imitación es una maravilla moderna, aunque muy debatiblemente "comida". ¿Cómo explicar los 14 ingredientes responsables de una textura ligera como el aire? Como dice la expresión de la infancia, "Por favor, con topping batido imitación y una cereza en la parte superior".

Ingredientes: agua, aceite vegetal hidrogenado (aceites de coco y palmiste), jarabe de maíz alto en fructosa, leche descremada, crema ligera, contiene menos del 2% de: caseinato de sodio, sabor natural y artificial, goma de xantano y guar, polisorbato 60, sorbitano monoestearato, beta caroteno (color).

 

Mantequilla de maní que no es mantequilla de maní

mantequilla de mani


El aceite de azúcar con sabor a cacahuete no tiene exactamente el mismo anillo, pero es un nombre mucho más preciso que su mantequilla de maní promedio. Lo que no debe contener azúcar agregado generalmente tiene al menos dos tipos, más aceite parcialmente hidrogenado (código para grasas trans). ¿Qué debería estar en la lista de ingredientes? Miseria. Período.

Ingredientes: Mantequilla de maní [cacahuetes tostados, azúcar, aceites vegetales hidrogenados (semilla de algodón y colza), melaza, sal, aceite de semilla de algodón parcialmente hidrogenado], azúcar y miel.

 

Helado que no es helado

helado

Atrás quedaron los buenos días de helado. Ahora, estamos obligados a poner cucharadas de Frozen Dairy Dessert, que legalmente no se puede llamar helado sin contener al menos 10% de grasa láctea, de acuerdo con este deprimente lamento del helado del New York Times perdido. Lo que Breyer's Extra Creamy Vainilla Frozen Dairy Dessert (phew) contiene es suficiente jarabe de maíz, gomas y suero de leche.

Ingredientes: Leche, azúcar, jarabe de maíz, crema, suero de leche, mono y diglicéridos, goma de algarrobo, goma de guar, carragenano, aroma natural, achiote (para el color), palmitato de vitamina A, goma de Tara.

 

Huevos que no son huevos

huevos

Los huevos son un ingrediente. Pero sustituirlos lleva 20. Afortunadamente, los huevos encabezan la lista de ingredientes, pero a partir de ahí el proceso va cuesta abajo: el siguiente ingrediente es una mezcla patentada de "sabor natural" para conjurar la ebullición.
Ingredientes: claras de huevo (99%), menos del 1% de los siguientes: sabor natural, color (incluye beta caroteno), especias, sal, cebolla en polvo, gomas vegetales (goma de xantano, goma de guar). Vitaminas y minerales: calcio (sulfato), hierro (fosfato férrico), vitamina E (acetato de alfa tocoferol), zinc (sulfato), pantotenato de calcio, vitamina B2 (riboflavina), vitamina B1 (mononitrato de tiamina), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina) , vitamina B12, ácido fólico, vitamina D3, biotina.

 

 

Mantequilla que no es mantequilla

mantequilla


Sirve esto en tus palomitas y harás que la gente crea que no es mantequilla en ningún momento. El aerosol de "mantequilla" es tan artificial como se pone.

Ingredientes: agua, aceite de soja, sal, crema de leche dulce, goma de xantano, lecitina de soja, polisorbato 60, ácido láctico (sorbato de potasio, EDTA disódico de calcio) para proteger la calidad, natural y artificial
sabor, palmitato de vitamina A, beta caroteno (color).

 

Papas que no son papas

papas

Conoce el puré de papas en una caja, cuyo primer ingrediente es, afortunadamente, papas. (Copos de patata deshidratados, para ser exactos.) Pero también vienen con conservantes, emulsionantes, saborizantes e incluso grasas trans. En ese punto, buena suerte tratando de convencer a alguien de la realidad de la papa.

Ingredientes: Copos de patata (bisulfito de sodio, BHA y ácido cítrico agregados para proteger el color y el sabor), contiene 2% o menos de: monoglicéridos, aceite de semilla de algodón parcialmente hidrogenado, sabor natural, pirofosfato ácido de sodio, butteroil.

 

Leche achocolatada que no es leche achocolatada

cholate milk


Eche un vistazo más de cerca: es una bebida de chocolate en su mano, no leche con chocolate. Yoo-hoo en realidad no contiene leche líquida, pero viene con una dosis de aceite de soja parcialmente hidrogenado (¡hola, grasa trans!). Te desafiamos a llegar incluso a la mitad de la lista de ingredientes antes de arrojar una lágrima con sabor a chocolate.

Ingredientes: agua, jarabe de maíz alto en fructosa, suero (de leche), azúcar, sólidos de jarabe de maíz, cacao (proceso alcalino), aceite de soja parcialmente hidrogenado, caseinato de sodio (de leche), leche descremada en polvo, sal, fosfato tricálcico, fosfato dipotásico , goma xantana, goma guar, sabores naturales y artificiales, lecitina de soja, mono y diglicéridos, palmitato de vitamina A, niacinamida (vitamina B3), vitamina D3, riboflavina (vitamina B2).

Jugo de naranja que no es jugo de naranja

oj


Esto es lo que hay dentro de cada botella de Sunny D: jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y menos del 2% de jugo concentrado de naranja, mandarina, manzana, lima y pomelo. Los concentrados de fruta son básicamente jarabe, que generalmente se agrega a bebidas y alimentos como edulcorantes adicionales.

Ingredientes: agua, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y 2% o menos de cada uno de los siguientes: jugos concentrados (naranja, mandarina, manzana, lima, pomelo). Ácido cítrico, ácido ascórbico (vitamina C), betacaroteno, hidrocloruro de tiamina (vitamina B1), sabores naturales, almidón modificado con alimentos, aceite de canola, goma de celulosa, goma de xantano, hexametafosfato de sodio, benzoato de sodio para proteger el sabor, Amarillo # 5 , Amarillo # 6.

Jarabe de arce que no es jarabe de arce

syrup

Echa un vistazo al sirope en tu despensa antes de verterlo en tu pila de panqueques: hay muchas posibilidades de que no encuentres nada parecido al jarabe de arce, pero encontrarás mucho jarabe de maíz (¡dos tipos!) Y saborizantes artificiales. ¡Aquí, trata a tus panqueques con otro comprimido de hexametafosfato de sodio!

Ingredientes: jarabe de maíz, jarabe de maíz alto en fructosa, agua, goma de celulosa, color caramelo, sal, benzoato de sodio y ácido sórbico (conservantes), sabores artificiales y naturales, hexametafosfato de sodio.

 

Arándanos que no son arándanos

arandanos

¿Qué va mejor con jarabe de arce falso? Panqueques fraudulentos, por supuesto. Lea la letra pequeña que dice "con imitación de arándanos", y se morirá de ganas de escuchar cómo falsificar una fruta. Este es el secreto: tome un poco de dextrosa, aceite de palmiste fraccionado, harina, ácido cítrico, goma de celulosa, maltodextrina, sabores artificiales, dos tipos de azul, una parte roja y listo.

Ingredientes: Harina blanqueada enriquecida (harina de trigo, niacina, hierro reducido, mononitrato de tiamina, riboflavina, ácido fólico, puede contener harina de cebada malteada), trozos de arándano imitación (dextrosa, aceite de almendra de palma fraccionado, harina enriquecida [harina de trigo, niacina, hierro reducido , mononitrato de tiamina, riboflavina, ácido fólico], ácido cítrico, goma de celulosa, maltodextrina, sabor artificial, rojo 40, azul 1, azul 2), azúcar, harina de soja, levadura (bicarbonato de sodio, fosfato de monocalcio, sulfato de aluminio y sodio), canola o aceite de soja, dextrosa, sal, mono-diglicéridos, goma guar, sabor artificial.

 

Tocino que no es tocino

tocino

¿Alguna vez se preguntó qué hay en los pedazos de tocino? No, tocino Bac'n Pieces ™ (también conocido como tocino falsificado) tiene 12 ingredientes, muchos de los cuales son impronunciables, y nada de chisporroteo.

Ingredientes: harina de soja texturizada, aceite de canola, sal, color caramelo, maltodextrina, sabor natural y artificial, ácido láctico, extracto de levadura, inosinato disódico y guanilato disódico (potenciadores del sabor), y FD & C Red 40.

Limonada que no es limonada

limonada

 

Incluso si la vida no te da limones, aún puedes hacer limonada. ¡Su lista de ingredientes de la mezcla de bebida de limonada menciona ni un limón, pero hay mucho más! Porque nada capta el color del verano como el amarillo # 5.


Ingredientes: azúcar, fructosa, ácido cítrico, contiene menos del 2% de maltodextrina, sabor natural, ácido ascórbico (vitamina C), pirofosfato ácido de sodio, citrato de sodio, óxido de magnesio, fumarato de calcio, lecitina de soja, color artificial, amarillo 5 lago, tocoferol (conserva la frescura). Contiene soja

Té que no es té

 

te

Té = té + agua. Es la receta más fácil de la tierra, sin embargo, las empresas a menudo parecen perder de vista lo que están elaborando. Vea SoBe, una compañía de PepsiCo, que logra introducir 11 ingredientes y no menos de cinco extraños extractos en su té verde. Con todo, eso es 21 gramos de azúcar y cero té verde: en nuestro libro, un extracto no es un té verde.

Ingredientes: agua filtrada, azúcar, sabor natural, ácido cítrico, ácido ascórbico (vitamina C), extracto de té verde, color caramelo, Reb A (extracto de stevia purificado), extracto de semilla de guaraná, extracto de raíz de panax ginseng, extracto de rosa mosqueta.

Fuente: http://www.prevention.com/food/19-foods-that-arent-food/slide/20 (Inglés, traducido en este boletín)

Muchas personas comen las "FLS" anteriores, sustancias parecidas a los alimentos, ahora echemos un vistazo a los "productos alimentarios industriales que crean enfermedades pobres en nutrientes" o los alimentos procesados:

 

 

9 maneras en que los alimentos procesados ​​perjudican a las personas

Los alimentos procesados ​​son malos.
Son la razón principal por la cual las personas en todo el mundo se están engordando y enfermando.
¿Como sabemos?
Cada vez que una población adopta una dieta "occidental" rica en alimentos procesados, se enferma.
Sucede dentro de unos años. Sus genes no cambian, su comida sí.
Comida real frente a comida procesada
La palabra "procesado" a menudo causa cierta confusión, así que déjenme aclarar a qué me refiero.
Obviamente, la mayoría de los alimentos que comemos se procesan de alguna manera. Las manzanas se cortan de los árboles, la carne picada se moltura en una máquina y la mantequilla es crema que se ha separado de la leche y se ha batido.
Pero hay una diferencia entre el procesamiento mecánico y el procesamiento químico.
Si se trata de un alimento de ingrediente único sin productos químicos añadidos, entonces no importa si ha sido molido o puesto en un recipiente. Todavía es comida real.
Sin embargo ... los alimentos que han sido procesados químicamente y elaborados únicamente con ingredientes refinados y sustancias artificiales, son lo que generalmente se conoce como "alimentos procesados".
Aquí hay 9 formas en que los alimentos procesados ​​son malos para su salud.

1. Los alimentos procesados ​​son generalmente altos en azúcar y jarabe de maíz de alta fructosa

Los alimentos procesados ​​generalmente están cargados con azúcar adicional ... o su gemelo malvado, jarabe de maíz de alta fructosa.
Es bien sabido que el azúcar, cuando se consume en exceso, es muy dañino.
Como todos sabemos, el azúcar es calorías "vacías", no tiene nutrientes esenciales, sino una gran cantidad de energía.
Pero las calorías vacías son solo la punta del iceberg cuando se trata de los efectos nocivos del azúcar ...
Muchos estudios muestran que el azúcar puede tener efectos devastadores sobre el metabolismo que van mucho más allá de su contenido calórico (1).
Puede provocar resistencia a la insulina, triglicéridos elevados, niveles elevados de colesterol nocivo y un aumento de la acumulación de grasa en el hígado y la cavidad abdominal (2, 3).
No es sorprendente que el consumo de azúcar esté fuertemente asociado con algunos de los principales asesinos del mundo ... incluidas las enfermedades del corazón, la diabetes, la obesidad y el cáncer (4, 5, 6, 7, 8).
La mayoría de las personas no están poniendo cantidades masivas de azúcar en su café o en la parte superior de su cereal, sino que lo obtienen de alimentos procesados y bebidas azucaradas.
Conclusión : los alimentos procesados ​​y las bebidas son las principales fuentes de azúcar agregado (y JMAF) en la dieta. El azúcar no es saludable y puede tener efectos adversos graves sobre el metabolismo cuando se consume en exceso.

2. Los alimentos procesados ​​son "Hiper Gratificación" y conducen al consumo excesivo

Todos queremos comer buena comida. Eso es solo naturaleza humana.
La evolution nos proporcionó papilas gustativas que se supone que nos ayudan a navegar en el entorno natural de los alimentos.
Nuestro apetito se dirige hacia alimentos dulces, salados y grasos, porque sabemos que estos alimentos contienen energía y nutrientes que necesitamos para sobrevivir.

Obviamente, si un fabricante de alimentos quiere tener éxito y conseguir que la gente compre su producto, debe saberlo bien. Pero hoy, la competencia es feroz . Hay muchos fabricantes de alimentos diferentes, todos compiten entre sí.

Por esta razón, se gastan recursos masivos para hacer que los alimentos sean lo más deseables posible.
Muchos alimentos procesados ​​han sido diseñados para ser tan increíblemente "gratificantes" para el cerebro, que dominan todo lo que podríamos haber encontrado en la naturaleza.
Tenemos mecanismos complicados en nuestros cuerpos y cerebros que se supone que regulan el balance de energía (cuánto comemos y cuánto quemamos), lo cual, hasta hace muy poco en la historia evolutiva, trabajó para mantenernos en un peso saludable.

Existe una gran cantidad de evidencia de que el valor de recompensa de los alimentos puede pasar por alto el mecanismo de defensa innato y hacernos comenzar a comer mucho más de lo que necesitamos, tanto que comienza a comprometer nuestra salud (9, 10).
Esto también se conoce como la "hipótesis de recompensa de la obesidad".

La verdad es que los alimentos procesados ​​son tan increíblemente gratificantes para nuestros cerebros que afectan nuestros pensamientos y nuestro comportamiento, haciéndonos comer más y más hasta que eventualmente nos enfermemos.

La buena comida es buena, pero los alimentos que están diseñados para ser muy gratificantes , en realidad cortocircuitan nuestros frenos innatos contra el consumo excesivo, NO son buenos.
Conclusión : los fabricantes de alimentos gastan enormes cantidades de recursos para hacer que sus alimentos sean lo más "gratificantes" posibles para el cerebro, lo que conduce a un consumo excesivo.

3. Los alimentos procesados ​​contienen todo tipo de ingredientes artificiales


Si observa la etiqueta de ingredientes para un alimento procesado y envasado, es probable que no tenga idea de cuáles son algunos de los ingredientes.
Esto se debe a que muchos de los ingredientes que contiene no son alimentos reales ... son sustancias químicas artificiales que se agregan para diversos fines.
Este es un ejemplo de un alimento procesado, una barra de chocolate Atkins Advantage, que en realidad se comercializa como un alimento saludable y bajo en carbohidratos.

No sé qué es esto, pero ciertamente no es comida .
Los alimentos altamente procesados ​​a menudo contienen:
• Conservantes: productos químicos que evitan que la comida se pudra.
• Colorantes: productos químicos que se utilizan para dar al alimento un color específico.
• Sabor: productos químicos que le dan a la comida un sabor particular.
• Texturantes: productos químicos que le dan una textura particular.
Tenga en cuenta que los alimentos procesados ​​pueden contener docenas de sustancias químicas adicionales que ni siquiera están incluidas en la etiqueta.

Por ejemplo, "sabor artificial" es una mezcla patentada. Los fabricantes no tienen que revelar exactamente lo que significa y generalmente es una combinación de productos químicos.
Por esta razón, si ve "sabor artificial" en una lista de ingredientes, podría significar que hay 10 o más sustancias químicas adicionales que se mezclan para dar un sabor específico.

Por supuesto, la mayoría de estos productos químicos han sido supuestamente probados por seguridad. Pero dado que las autoridades reguladoras todavía piensan que el azúcar y los aceites vegetales son seguros, yo personalmente tomo su "sello de aprobación" con un grano de sal.

Conclusión: la mayoría de los alimentos altamente procesados ​​están cargados con productos químicos artificiales, incluidos sabores, texturantes, colorantes y conservantes.

4. Mucha gente puede volverse literalmente adicta a los alimentos chatarra procesados

La naturaleza "híper gratificante" de los alimentos procesados ​​puede tener graves consecuencias para algunas personas.
Algunas personas pueden convertirse literalmente en adictas a estas cosas y perder completamente el control sobre su consumo.

Aunque la adicción a la comida es algo que la mayoría de las personas desconoce, personalmente estoy convencido de que es un gran problema en la sociedad actual.

Es la razón principal por la cual algunas personas simplemente no pueden dejar de comer estos alimentos, sin importar lo mucho que lo intenten.
Su bioquímica cerebral fue secuestrada por la intensa liberación de dopamina que ocurre en el cerebro cuando comen estos alimentos (11).

Esto es en realidad apoyado por muchos estudios. El azúcar y los alimentos chatarra altamente gratificantes activan las mismas áreas en el cerebro que las drogas de abuso como la cocaína (12).


Conclusión: para muchas personas, la comida chatarra puede secuestrar la bioquímica del cerebro, lo que lleva a una completa adicción y hace que pierdan el control sobre su consumo.

5. Los alimentos procesados ​​a menudo son ricos en carbohidratos refinados

Existe una gran controversia con respecto a los carbohidratos en la dieta.
Algunas personas piensan que la mayoría de nuestra ingesta de energía debe ser de carbohidratos, mientras que otros piensan que deben evitarse como la peste.
Pero una cosa en la que casi todos coinciden es que los carbohidratos de los alimentos integrales son mucho mejores que los carbohidratos refinados.
Los alimentos procesados ​​a menudo son ricos en carbohidratos, pero por lo general es la variedad refinada.

Uno de los principales problemas es que los carbohidratos "simples" refinados se descomponen rápidamente en el tracto digestivo, lo que provoca picos rápidos en los niveles de azúcar y de insulina en la sangre.
Esto puede llevar a antojos de carbohidratos unas horas más tarde cuando los niveles de azúcar en la sangre vuelven a bajar. Este fenómeno también se conoce como la "montaña rusa del azúcar en la sangre", que muchas personas que han estado en una dieta alta en carbohidratos pueden estar relacionadas.

No es sorprendente que comer muchos carbohidratos refinados esté asociado con efectos negativos en la salud y muchas enfermedades crónicas (13, 14, 15).
NO se deje engañar por etiquetas como "granos enteros" que a menudo están enlucidos en paquetes de alimentos procesados, incluidos

cereales de desayuno.
Estos son generalmente granos enteros que se han pulverizado en harina muy fina y son tan dañinos como sus contrapartidas refinadas.
Si vas a comer carbohidratos, obténgalos de alimentos enteros de un solo ingrediente, alimentos no procesados ​​y no deseados.

Conclusión: los carbohidratos que se encuentran en los alimentos procesados ​​suelen ser carbohidratos refinados y "simples". Estos pueden provocar picos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre y de insulina y causar efectos negativos en la salud.

6. La mayoría de los alimentos procesados ​​son bajos en nutrientes

Los alimentos procesados ​​son extremadamente bajos en nutrientes esenciales en comparación con alimentos enteros no procesados.

En algunos casos, se agregan vitaminas y minerales sintéticos a los alimentos para compensar lo que se perdió durante el procesamiento.

Sin embargo, los nutrientes sintéticos NO son buenos
reemplazo de los nutrientes encontrados en los alimentos integrales.

Además, no olvidemos que los alimentos reales contienen mucho más que las vitaminas y minerales estándar con los que todos estamos familiarizados.

Los alimentos reales ... como las plantas y los animales, contienen miles de otros nutrientes traza que la ciencia apenas está empezando a captar.
Tal vez algún día inventemos una mezcla química que pueda reemplazar todos estos nutrientes, pero hasta que eso suceda ... la única manera de incorporarlos a su dieta es comer alimentos enteros sin procesar.

Cuanto más comas de alimentos procesados, menos obtendrás de vitaminas, minerales, antioxidantes y diversos nutrientes traza.

Conclusión: hay muchos nutrientes que se encuentran en los alimentos integrales que no se encuentran en los alimentos procesados. Mientras más alimentos procesados ​​consumas, menos obtendrás de estos nutrientes.


7. Los alimentos procesados ​​tienden a ser bajos en fibra

La fibra, especialmente la fibra soluble y fermentable, tiene varios beneficios.

Una de las principales es que funciona como un prebiótico, alimentando a las bacterias amistosas en el intestino (16, 17).
También hay evidencia de que la fibra puede ralentizar la absorción de carbohidratos y ayudarnos a sentirnos más satisfechos con menos calorías (18, 19).

La fibra soluble también puede ayudar a tratar muchos casos de estreñimiento, que es un problema muy común en la actualidad (20).

La fibra que se encuentra naturalmente en los alimentos a menudo se pierde durante el procesamiento o se elimina intencionalmente. Por lo tanto, la mayoría de los alimentos procesados ​​son muy bajos en fibra.

Conclusión: La fibra soluble y fermentable tiene varios beneficios importantes para la salud, pero la mayoría de los alimentos procesados ​​tienen muy poca fibra porque se pierde o se elimina intencionalmente durante el procesamiento.

8. Requiere menos energía y tiempo para digerir alimentos procesados

Los fabricantes de alimentos quieren que sus productos alimenticios procesados ​​tengan una larga vida útil.
También quieren que cada lote del producto tenga una consistencia similar y quieren que sus alimentos se consuman fácilmente.

Dada la forma en que se procesan los alimentos, a menudo son muy fáciles de masticar y tragar. A veces, es casi como si se derritieran en tu boca.
La mayor parte de la fibra se ha eliminado y los ingredientes son nutrientes refinados y aislados que no se parecen a los alimentos de los que provienen.

Una consecuencia de esto es que se necesita menos energía para comer y digerir alimentos procesados.
Podemos comer más de ellos en un período de tiempo más corto (más calorías) y también quemamos menos energía (menos calorías) para digerirlos de lo que lo haríamos si fueran alimentos enteros sin procesar.

Un estudio en 17 hombres y mujeres sanos comparó la diferencia en el gasto de energía después de consumir una comida procesada frente a una comida completa basada en alimentos (21).
Comieron un sándwich, ya sea con pan multigrano y queso cheddar (alimentos integrales) o con pan blanco y queso procesado (alimentos procesados).

Resultó que quemaron el doble de calorías que digieren la comida no procesada.

El efecto térmico de los alimentos (TEF) es una medida de la cantidad de alimentos diferentes que estimulan el gasto de energía después de comer. Suma alrededor del 10% del gasto total de energía (tasa metabólica) en la persona promedio.
De acuerdo con este estudio, las personas que consumen alimentos procesados ​​reducirán su TEF a la mitad, reduciendo efectivamente la cantidad de calorías que queman durante el día.

Conclusión: solo quemamos la mitad de las calorías que digieren y metabolizan los alimentos procesados ​​en comparación con los alimentos integrales.

9. Los alimentos procesados ​​suelen ser altos en grasas trans o aceites vegetales procesados

Los alimentos procesados ​​son a menudo altos en grasas no saludables.
Por lo general, contienen grasas baratas, aceites refinados de semillas y vegetales (como el aceite de soja) que a menudo se hidrogenan ... lo que los convierte en grasas trans.
Los aceites vegetales son extremadamente poco saludables y la mayoría de la gente ya los está comiendo demasiado.
Estas grasas contienen cantidades excesivas de ácidos grasos Omega-6, que pueden conducir a la oxidación e inflamación en el cuerpo.

Varios estudios muestran que cuando las personas comen más de estos aceites, tienen un riesgo significativamente mayor de enfermedad cardíaca, que es la causa más común de muerte en los países occidentales de la actualidad.
Si las grasas se hidrogenan, eso las empeora aún más. Las grasas hidrogenadas (trans) están entre las sustancias más desagradables e insalubres que puede poner en su cuerpo.

La mejor manera de evitar los aceites de semillas y las grasas trans es evitar los alimentos procesados. Coma grasas reales como mantequilla, aceite de coco y aceite de oliva en su lugar.

 

¿Simplemente coma comida real!

Cuando reemplazamos alimentos tradicionales y tradicionales como la mantequilla, la carne y las verduras con comida basura y procesada, nos engordamos y enfermamos.
La comida real es la clave para una buena salud, los alimentos procesados ​​no lo son y punto.
https://goo.gl/DEyZnt (Español, traducido automáticamente)


Alergias a los alimentos causadas por TBHQ?

Cheryl Rockwell, profesora asistente de farmacología y toxicología en la Universidad Estatal de Michigan, descubrió durante 9 años de investigación que el aditivo alimentario común TBHQ (terc-butilhidroquinona) causa reacciones anormales en el sistema inmune que desencadenan alergias a los alimentos. Ella explica que TBHQ afecta negativamente a las "células T" en el cuerpo (que generalmente se usan para combatir infecciones) de una manera que promueve alergias a los frutos secos, la leche, los huevos, el trigo y los mariscos.


"Debido a que los humanos están expuestos a TBHQ a través de la ingestión de alimentos, el desarrollo de alergias alimentarias puede ser una preocupación particular. Notablemente, ha habido un aumento en los informes de alergia a los alimentos que parece correlacionarse con el mayor uso de TBHQ y otros antioxidantes fenólicos como conservantes de alimentos ". ~ Dr. Cheryl Rockwell, The Journal of Immunology


La Dra. Rockwell acaba de recibir una gran subvención del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental para continuar su investigación sobre TBHQ y su relación con las alergias a los alimentos humanos. Aunque dudo mucho que un solo aditivo alimentario sea la causa de todas las alergias alimentarias, este es un paso en la dirección correcta. Los ingredientes se vierten en nuestros alimentos sin supervisión independiente o reguladora, algunos de los cuales desencadenan reacciones alérgicas muy graves y pueden tener otros efectos negativos en nuestra salud.

 

¿Qué es TBHQ?

Una de mis primeras investigaciones en grandes restaurantes fue Chick-Fil-A, en la que descubrí que usaban el conservante TBHQ no una, sino dos, en sus sándwiches de pollo, como en el pollo y el pan. Este sándwich fue uno de mis alimentos favoritos para comer cuando era más joven, ¡así que esto realmente me impactó!
No se puede volver mucho más tóxico que TBHQ. Este conservante sintético es una forma de butano y se ha relacionado con alteraciones de la visión, agrandamiento del hígado, problemas de comportamiento infantil y cáncer de estómago en estudios con animales. También está prohibido su uso en alimentos en otros países, incluido Japón, y está en el Centro de Ciencias en la lista de interés público como uno de los peores aditivos alimentarios que se deben evitar.

Aunque TBHQ es técnicamente un "antioxidante" que lo hace parecer sano, se crea sintéticamente en un laboratorio. Otros antioxidantes sintéticos incluyen BHT y BHA, que el Grupo de Trabajo Ambiental dice que no debería estar en nuestros alimentos.

El periodista Michael Pollan alertó por primera vez a las masas sobre este ingrediente hace 10 años en su “best seller” “The Omnivore's Dilemma”:

"Pero quizás el ingrediente más alarmante en un McNugget de pollo es la butilhidroquinona terciaria, o TBHQ, un antioxidante derivado del petróleo que se rocía directamente en la pepita o en el interior de la caja para ayudar a conservar la frescura". Según Un diccionario del consumidor de aditivos alimentarios, TBHQ es una forma de butano (es decir, fluido para encendedores) que la FDA permite a los procesadores utilizar con moderación en nuestros alimentos: puede comprender no más de 0,02 por ciento del aceite en una pepita. Lo cual es probablemente igual de bien, considerando que ingerir un solo gramo de TBHQ puede causar "náuseas, vómitos, zumbidos en los oídos, delirio, sensación de asfixia y colapso". Ingerir cinco gramos de TBHQ puede matar ". ~ Michael Pollan , El dilema del omnívoro: Una historia natural de cuatro comidas, 2006


McDonald's desde entonces ha eliminado el TBHQ. A pesar de los peligros, la FDA ha permitido TBHQ en nuestros alimentos desde 1972 y desde entonces se ha vuelto tan común que apenas se puede caminar por un solo pasillo en el supermercado sin toparse con productos con la izquierda y la derecha.

Cuando la Organización Mundial de la Salud evaluó la ingesta de TBHQ en los EE. UU., Descubrieron que las personas que consumen regularmente alimentos con alto contenido de grasas consumen el 180% de la "ingesta diaria aceptable". En otras palabras ... ¡DEMASIADO!

Poco después de consultar con Chick-Fil-A en 2012 y haber expresado mi preocupación por TBHQ, comencé a probar el aceite de maní sin él en varios mercados, y finalmente lo abandonaron por 2015. Tampoco lo reemplazó con otro químico tóxico simplemente lo sacaron. Tienes que preguntarte, ¿este ingrediente es realmente necesario?

Tenga cuidado: evitar TBHQ no es fácil porque no siempre figura en la etiqueta.

Las compañías de alimentos pueden determinar si colocan o no TBHQ en la etiqueta, en base a una pequeña brecha en nuestras reglas de etiquetado de alimentos. Si decide que TBHQ cumple con la definición de etiqueta de un "aditivo secundario", entonces puede dejarlo fuera de la lista de ingredientes. Los aditivos se consideran incidentales si no cumplen una función en el producto terminado y se usan en niveles insignificantes (la FDA no define qué significa "insignificante", así que eso es una incógnita).
En otras palabras, si TBHQ se usa para conservar el aceite que es un ingrediente de las galletas, pero la cantidad se considera insignificante y no conserva el producto final (de las galletas), no es necesario que figure en la etiqueta de la galleta .Como TBHQ se usa a menudo para guardar grasas y aceites, puede estar exento de etiqueta obligatoria como ingrediente secundario en productos como galletas saladas, tortillas y papas fritas.

Lo mismo ocurre cuando TBHQ se usa para conservar los
ingredientes del sabor: la empresa de alimentos decide si el producto terminado (que requiere una etiqueta) o no.

Como precaución, muchas compañías incluyen TBHQ en la etiqueta, ¡así que no pierda de vista sus ojos! Mi equipo registraron recientemente los estantes de las tiendas de comestibles y lo encontraron en las categorías de productos realmente populares, muchos de ellos dirigidos a niños.

 

Marcas de alimentos populares culpables de usar TBHQ:

• Snacks: galletas Keebler, Cheez-it, galletas de Town House, K Popcorn chips especiales y Cracker Chips
• Galletas : Keebler, Grandma's
• Pescado malteado congelado : Van de Kamps
• Palomitas de microondas (sabores selectos): Smart Balance, ACT II , Jiffy Pop, Jolly Time, Orville Redenbacher's, Pop Secret
• Chocolates: Tazas de manteca de cacahuete Reese, Butterfinger, Snickers (sabor a mantequilla de maní), Ghirardelli Squares
• Alimentos para el desayuno: Pop Tarts, Special K Pastry Crisps , Pillsbury Toaster Scrambles & Toaster Strudels
• Masa preparada: Pillsbury Grands Biscuits (algunas variedades) y Crescent Rolls, Pillsbury / Cinnabon Cinnamon Rolls
• Alimentos congelados:Totino's Pizza Rolls & Pizzas, Tyson Anytizers Alitas de pollo sin hueso, Hungry Man
• Fideos: Sopa de fideos Maruchan Raman y Almuerzo instantáneo, Nissin Chow Mein Noodles
• Taco Shells: Old El Paso Hard Taco Shells
Aderezo para ensalada: Hidden Valley Ranch (Sin grasa)
• Restaurantes de comida rápida: KFC, Arby's, Hardee's, Carl's Jr., Dominos, Pizza Hut, Tacos de Tacos Doritos Locos Tacos y Jack In The Box (por lista de ingredientes de 2013 )
Fuente: http://foodbabe.com/2016/ 30/30 / foto-go-viral-alimentos-ahora ligado a-grandes-alergias aditivos /

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10:00 a.m. EST. ¡Comenzará donde lo dejamos la semana pasada cuando analicemos el flujo de toxinas que ingresan al cuerpo! Hasta entonces.

Referencias
Tiendas preocupadas por ti Nutella después del informe lo vincula con el cáncer
https://goo.gl/EzMnSN (Español, traducido automáticamente)

5 Razones por las que el maíz de maíz con alto contenido de fructosa te matará
https://goo.gl/Mo6E7s (Español, traducido automáticamente)

El trigo de la razón real es tóxico (no es el gluten)
https://goo.gl/rN2kn1 (Español, traducido automáticamente)

14 Alimentos causantes de cáncer NUNCA debe volver a meterse en la boca
https://goo.gl/KMP9mg (Español, traducido automáticamente)

¡Vamos a cambiar el mundo juntos!
Arzobispo Mark S. Grenon

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